Bodybuilding forum
Har du spørgsmål omkring træning, ernæring, kropspleje eller det helt fjerde? Gå til forummet og få svar på hvad du søger!
WSB Bodybuilding Hybrid
Skrevet af Thomas Jagd Det er ikke så tit man ser virkeligt gennemtænkte og velfunderede
Whey protein
Skrevet af bodybuilding.dk, Admin De fleste kender godt til betydningen af protein i forbindelse med
Den flade mave; The vacuum pose og træning
Skrevet af Anders Nedergaard, MSc, PhD-studerende Institut for idrætsmedicin, Bispebjerg hospital Introduktion The vacuum pose, som eksemplificeres ved Frank Zane,
Når fokus bliver til forstyrrelse
Skrevet af Nicklas Pyrdol, Cand. Scient. Sportspsykologisk konsulent ved SportsMentality For at stå med en lav fedtprocent og en anstændig
Guiden til det perfekte homegym, del 1 – basisudstyret
Skrevet af Morten Jensen Du elsker at træne, du har god tid til at træne, men du bliver ældre og
Forum
Artikler
Galleri
Øvelsesguide
Kostplan
NYHEDER
10 gode råd til at forbedre din søvn
Skrevet af Morten Svane – Stud.it på Digital Design og
The power of dropsets
Skrevet af bodybuilding.dk Folk med bodybuilding aspirationer vil gerne være
Hvad er kreatin?
“Når alt kommer til alt, så udrydder man kun myter via information.”
10 bodybuilding- og fitness myter
DIÆT OG VÆGTTAB
Kosten fra A til Å
Vægttab for kvinder
Skrevet af bodybuilding.dk Ved første øjekast virker overskriften på denne artikel måske lidt underlig. For
Slank dig med protein!
Skrevet af bodybuilding.dk Opskriften på at tabe sige er umiddelbart meget simpel: Du skal blot
TRÆNING
Styrketræningsøvelser – Leksikon
Skrevet af bodybuilding.dk I denne artikel gennemgår vi en række
Basisøvelser – Sådan udføres de
Skrevet af bodybuilding.dk Her kan du finde retningslinier for udførelsen
Det oversete kosttilskud
Skrevet af Brian Henneberg Nielsen, Fysioterapeut Natron som præstationsfremmende middel?
Hemmeligheden bag træningscyklusser
Koffein – et lovligt præstationsfremmende middel
"Et grundigt undersøgt produkt som koffein bør være en del af enhver konkurrerende atlets udvalg af kosttilskud."
PROGRAMMER
HST - Hypertrophy Specific Training
The power of dropsets
Skrevet af bodybuilding.dk Folk med bodybuilding aspirationer vil gerne være
Super Explosive Power – Et program for hurtighed og springstyrke
Skrevet af bodybuilding.dk Der er mange sportsgrene som kræver at
SUNDHED OG VELVÆRE
Til den overvægtige – spis mere protein!
Skrevet af Jens Lund, Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, stud.scient
Alkohol og sundhed
Skrevet af Jens Lund, stud.prof.bach i ernæring og sundhed Introduktion
Sojaprotein til atleter - facts & fiction
"Min motivation ligger ikke i, at jeg ser op til en masse styrkeløftere, men derimod at forbedre mig og opnå mine mål inden for sporten."
Interview med styrkeløfter Matti Christensen
DIVERSE
De grundlæggende aspekter - flugten fra det komplicerede
Hold styr på dine fremskridt
Skrevet af Brian Henneberg Nielsen, Fysioterapeut Introduktion Når man har
10 gode råd til at forbedre din søvn
Skrevet af Morten Svane – Stud.it på Digital Design og
DOPING
Den fagre nye verden – Hormonerstatningsterapi
Skrevet af Anders Nedergaard, MSc, PhD-studerende, Institut for idrætsmedicin, Bispebjerg
Doping på godt og ondt
Skrevet af Anders Nedergaard, MSc humanbiologi, forskningsassistent – Idrætsmedicinsk institut,
ECA-stacks
Nyheder
Doping
Diæt og vægttab
Interviews
Programmer
Træning
Sundhed og velvære
