Nyheder

Motivation

Motivation

Skrevet af Nicklas Pyrdol Christensen, Stud. Bach. Idræt og Sundhed SDU/psykologi Århus Universitet. Personlig træner At opretholde motivationen igennem et

Læs mere »

Diæt og vægttab

Interview med Mads Friche

Mads Friche

Skrevet af Nikolaj Bach Hej Mads, og velkommen til. Hvem er du, og hvad bruger du tiden på når du ikke træner?Hej internet! Jeg hedder

Interview med Matti Christensen

Matti Christensen

Skrevet af Nikolaj Bach   Hej Matti, og velkommen til. Hvem er du, og hvad bruger du tiden på når du ikke træner?Hej og mange

Sundhed og velvære

Forurenede kosttilskud

Forurenede kosttilskud – igen, igen

Skrevet af Anders Nedergaard, MSc, PhD i muskelbiologi Nu kører møllen, igen. Endnu engang har et studie vist, at rester af stoffer, der kan kategoriseres som anabole steroider, findes i en masse kosttilskud. Det er et studie lavet af Andreas Kimergård fra Århus Universitet, som har fundet at i 23 ud

Træning

Vægtskiver

The basics of hypertrophy training

Skrevet af bodybuilding.dk, Bodylab Nutrition – rta@bodylab.dk Introduktion ”Jeg forstår det ikke. Jeg træner 2 timer hver dag, og jeg vokser ikke”. Frustrationen lyste ud

Diverse

Eksisteentiel motivation

Eksistentiel motivation

Skrevet af Nicklas Pyrdol, Stud. Cand. Scient Idræt og Sundhed, personlig træner og sportspsykologisk konsulent Introduktion Jeg er blevet inspireret af Bodybuilding.dk’s store tænkere til

Læs mere »

Doping

ECA-stacks

ECA-stacks

Skrevet af bodybuilding.dk, Bodylab Nutrition – rta@bodylab.dk. ECA-stacks er et af de mest anvendte kosttilskud rundt omkring i verden. Alt lige fra bodybuildere til overvægtige

Dopingens historie

Doping på godt og ondt

Skrevet af Anders Nedergaard, MSc humanbiologi, forskningsassistent – Idrætsmedicinsk institut, bispebjerg hospital Dopingens historie Brugen af mandligt kønshormon, og syntetiske hormoner der ligner (udviklet til

Programmer

Power Factor Training

De døde programmers klub

Skrevet af Thomas Jagd Jeg sad forleden og bladrede igennem nogle af de gamle bodybuilding blade jeg har liggende i skabet. Faldt over en artikel omkring Mike Mentzers ”Heavy Duty” system, og kom til at tænke på hvor mange træningssystemer og programmer der igennem tiden er gået fra at være

Interviews