Sundhed og velvære

Squatting

Vægttab for kvinder

Skrevet af bodybuilding.dk Ved første øjekast virker overskriften på denne artikel måske lidt underlig. For hvorfor skulle der være forskel på den måde kvinder taber

Slank dig med protein

Slank dig med protein!

Skrevet af bodybuilding.dk Opskriften på at tabe sige er umiddelbart meget simpel: Du skal blot indtage mindre energi end du forbrænder og derved opnå et

Er natron et kosttilskud?

Det oversete kosttilskud

Skrevet af Brian Henneberg Nielsen, Fysioterapeut Natron som præstationsfremmende middel? Teori Når man træner hårdt, tæt på maximal intensitet, er anaerob forbrænding den primære energigenerator.

Stenalderkost

Stenalderkost

Skrevet af Anders Nedergaard (aka Incognito), MSc, PhD Introduktion Der har været masser af skrift og tale omkring stenalder kost, eller palæolitisk eller bare kort

Intermittent fasting og fastediæt

Fastens biologi

Skrevet af Anders Nedergaard, MSc, PhD Der har det seneste stykke tid været nogle ret intense debatter omkring intermittent fasting diæter og fastediæter mere generelt,

Alkohol og sundhed

Alkohol og sundhed

Skrevet af Jens Lund, stud.prof.bach i ernæring og sundhed Introduktion Sundhedsstyrelsen offentliggør snart deres nye alkoholanbefalinger og der er, som flere medier kunne fortælle tirsdag

Forskellige typer af fedt

Fedt – de forskellige typer

Skrevet af Mikael Lenz Strube (Smeden) Introduktion Følgende er en grundig gennemgang af forskellige typer fedt, og hvorfor man bør spise dem. Noget af teksten